Kinezjologia edukacyjna P. Dennisona pokazuje, jak w praktyce w procesie uczenia się można wykorzystać ruch fizyczny, który jest niezbędnym elementem pracy mózgu i ciała. Naturalny rozwój dziecka często zostaje zakłócony przez brak zrozumienia podstawy tego procesu. Brak ruchu powoduje blokowanie łatwości i radości poznawania. Wymagamy od dziecka intensywnej pracy umysłowej, kontroli wewnętrznej i zewnętrznej przy minimalnym wykorzystaniu ruchu fizycznego, co prowadzi do wzrastania lęku  i strachu u dziecka, że nie poradzi sobie z nauką. Jednym z najlepszych sposobów na obniżenie stresu w procesie uczenia się jest przestrzeganie praw naturalnego rozwoju. Ruch fizyczny daje ogromne możliwości skutecznego rozwoju dla dziecka, jak i dla osoby dorosłej. 

Podczas "gimnastyki mózgu" wykorzystujemy następujące ćwiczenia: ćwiczenia na przekraczanie linii środkowej ciała, ćwiczenia jednostronne, ćwiczenia energetyzujące  i podnoszące aktywność ciała, ćwiczenia wpływające na pozytywne nastawienie, a wśród tych wszystkich ćwiczeń: ruchy naprzemienne, leniwe ósemki, rysowanie oburącz, alfabetyczne ósemki, słoń, krążenie szyją, oddychanie brzuszkiem i ruchy naprzemienne w leżeniu, energetyzator, sowa, zginanie stopy, pompowanie piętą, wypady, picie wody, punkty na myślenie, energetyczne ziewanie, kapturek myśliciela, pozycja Dennisona i punkty pozytywne. Poszczególne zestawy ćwiczeń wpływają na rozwijanie określonych umiejętności: czytania, czytania ze zrozumieniem, pisania, rozwijania kompetencji matematycznych, wyraźnego słuchania i mówienia, koordynacji ciała podczas zajęć ruchowych, myślenia twórczego, rozwijania pamięci oraz myślenia abstrakcyjnego.